SARM moterims yra prieinama alternatyva anaboliniams steroidams ir prohormonams. Selektyvūs androgenų receptorių moduliatoriai nesukelia virilizacijos. Tokių vaistų vartojimas tik pagerina atsistatymą, pagreitina baltymų sintezę raumenų audiniuose ir neveda prie kūno plaukų augimo, balso šiurkštumo ir charakterio pokyčių. Tačiau SARM vartojimas yra subtilus dalykas; reikia protingai vartoti narkotikus. Visų pirma, įsitikinkite, kad turite pakankamai laiko reguliariai mankštintis, skiriate kokybiškos mitybos ir reguliaraus kraujo kiekio stebėjimo biudžetą.
Daugelis tuo tiki Ligandrol, Ibutamoren ir Andarinas idealiai tinka moterims. Šalininkai mano, kad šie vaistai didina raumenų masę, pagreitina medžiagų apykaitą deginant riebalus ir nesukelia androgeninio šalutinio poveikio.
Vien ibutamorenas 100% nesukelia androgeninio šalutinio poveikio, nes jis veikia tik augimo hormono lygį. Visi kiti SARM gali padidinti moterų androgenų kiekį. Tačiau jei protingai vedate kursus, šalutinių reiškinių visada galima išvengti arba sumažinti iki minimumo.
Šalutinis SARM vartojimo poveikis
Šios SARM kategorija yra vienas iš vaistų, turinčių minimalią šalutinio poveikio riziką. Tinkamai dozavus ir tinkamai naudojant, jų sumažinama. Praktinė patirtis aiškiai įrodo, kad optimaliausi kursai pradedami nuo minimalių dozių, vėliau didinant. Nepaisant to, būtų teisinga paminėti tik šalutinius poveikius.
Dėl SARM moterų organizmas geriau absorbuoja savo testosteroną ir greičiau pasveiksta. Reikėtų nepamiršti, kad mergaičių testosterono vertės yra nereikšmingos, o androgeninio šalutinio poveikio pasireiškimo tikimybė yra labai maža.
Tačiau pervertinus dozes ir per ilgą narkotikų vartojimo laiką, atsiranda:
- Kraujo reologijos pablogėjimas, būtent hematokrito padidėjimas; šis padidėjimas įvyksta tiems, kurie sėdi kursuose ilgiau nei 6–8 savaites ir yra natūraliai linkę į panašias problemas. Verta kas 2-3 savaites atlikti bendrą kraujo tyrimą, stebėti gėrimo režimą ir bent 30 minučių per dieną užsiimti aerobine veikla.
- Menstruacinio ciklo sutrikimas ir sumažėjęs liuteinizuojančio hormono ir folikulus stimuliuojančio hormono kiekis. SARM moterų vienaip ar kitaip veikia šių hormonų lygį. Nerekomenduojama planuoti nėštumo per šešis mėnesius po kurso. Idealiu atveju sporto farmakologijos priėmimas derinamas su geriamaisiais kontraceptikais; tai padeda apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo ir subalansuoti moterų hormonų kiekį bei gauti geriausią kursų rezultatą.
- Alopecija ir plaukų slinkimas. Plaukų slinkimas dažnai yra susijęs su prasta kepenų sveikata, tačiau jis susijęs su padidėjusiu DHT lygiu. Prohormonai, tokie kaip Epistane ir Epitrenol, yra labiau nuodėmingi. Jei turite problemų su plaukais, turite pasitikrinti dihidrotestosteronas o ne pirkti kitą kaukę. Jei DHT lygis yra didelis, verta nutraukti vaisto vartojimą ir pereiti prie palaikomosios farmakologijos, tokios kaip laksogeninas.
- Aknė. Paprastai siejamas ne su testosterono kiekio padidėjimu, o su kepenų būkle. Tai problema merginoms, kurios per ilgą laiką buvo ciklo metu, nepaisė palaikomųjų vaistų nuo kepenų ir turėjo mitybos problemų.
- Hiperprolaktinemija. Tai atsitinka kaip reakcija į ibutamoreno perdozavimą radarinu ar ligandroliu. Išreikšta nuotaikų kaita, valgymo sutrikimais ir potvyniais. Jei atsirado kažkas panašaus, turėtumėte vartoti prolaktiną, o padidėjus jo lygiui, kartu su gydytoju priimti sprendimą ir paskirti Dostinex.
Paprastai moterims patariama naudoti švelnesnius SARM z LGD-4033 ir MK-677. Su galingesniais junginiais, tokiais kaip YK-11 ir RAD140, moterys turi būti atsargios. Kitaip tariant, moteris turėtų žinoti, kiek ji yra linkusi į šalutinį poveikį, ir tik tada eksperimentuoti su stipresniais vaistais.
Geriausi moterų SARM
Nerekomenduojama įsigyti narkotikų iš rankų ir sendaikčių turguose, nes yra didelė tikimybė įsigyti pigių metilintų testosterono formų. Geriausias SARM moterims galima įsigyti iš patikimo tiekėjo.
- Ligandrolis (LGD-4033). Jį naudoja tie, kuriems reikia priaugti raumenų masės ir padidinti jėgą bei ištvermę. Puikiai moka „CrossFit“, jėgos kilnojimą, irklavimą, bėgimą taku ir gimnastiką. Tinka masiniam įdarbinimui kultūrizmo ir fitneso srityse.
Pagrindinė „Ligandrol“ užduotis (LGD-4033) yra pagreitinti raumenų baltymų sintezę ir atsistatymą. Vartodama 5-10 mg per parą, sportininkė gerokai pralenks savo natūralius varžovus. Tačiau būtina gaminti ligandrolį. Treniruotės turi būti intensyvios.
- Ibutamorenas (MK-677). Jis naudojamas kaip natūralus augimo hormono stiprintuvas. „Ibutamoren“ (MK-677) padidina augimo hormono sekreciją ir skatina greitesnį audinių atsinaujinimą, baltymų sintezę ir teigiamą poveikį odos būklei. Šis vaistas kompensuoja stresą, miego trūkumą ir paprastai jį vartoja paprasti žmonės, norėdami atsispirti kasdienio gyvenimo iššūkiams.
Jis vartojamas 7-10 mg prieš miegą; moterų dozės gali prasidėti nuo 5 mg. Prieš pradedant kursą, būtina perduoti naviko žymenis ir įsitikinti, kad nėra navikų.
- Andarinas (S4). S-4 naudojamas todėl, kad turi riebalų deginimo efektą. Andarinas yra laikomas vienu iš geriausi pjovimo SARM, taip pat padidina raumenų standumą ir yra pakankamai mažas, kad moterys galėtų juos naudoti. Jie taip pat pradeda vartoti 5 mg dozes; palaipsniui, dozę galite padidinti iki 15 mg. Vaistas yra saugesnis nei Ostarine ir Cardarin, tačiau jis sukelia panašų reljefinį poveikį, sausumą ir kraujagysles.
- Radarinas (RAD-140). Manoma, kad atsižvelgiant Radarinas nėra labai geras pasirinkimas moterims, bet taip nėra. Vaistas neveikia hormoninio fono, dėl kurio padidėja testosteronas ir virilizacija. Kalbant apie jėgą ir ištvermę, tai yra geriausias jėgos kilnojimo, jėgos kraštutinumo ir sunkiosios atletikos rinkose. Tai taip pat yra vienas iš geriausi pjovimo SARM. Jei sportuojate estetiškai, tai padės jums labiau stumti raumenis ir lengviau auginti raumenis. Jis nearomatizuoja ir nesukelia estradiolio piko ciklo metu.
Pradėkite vartoti 5–7.5 mg per parą, palaipsniui didindami dozę iki 15 mg, jei treniruotė yra intensyvesnė.
- Myostatinas (YK-11). Ne visai CAPM, veikiau medžiaga, kuri pagreitina baltymų sintezę, blokuodama šį procesą reguliuojantį fermentą. Tai neturi įtakos hormoninei sistemai; jis gali būti naudojamas kartu su kitais CAPM ir solo. Dozė yra 5 mg; galite užtrukti ne ilgiau kaip aštuonias savaites.
Šūsniai moterų SARM
Priklausomai nuo tikslo, galite derinti:
- Šios geriausi pjovimo SARM: „Reverol“, Andarinas, Ibutamorenas.
- Raumenų masės padidėjimui: Ligandrolis, Ibutamorenas, Myostatinas.
- Galios indikatoriams: Radarinas, Ibutamorenas.
- Darbui greičiu: S23 ir Ibutamoren. Ta pati krūva gali būti naudojama svorio metimui, tačiau pradedantiesiems S23 nerekomenduojama.
Kokių dozių moterys turėtų laikytis? Vaistai, vartojami rietuvėse, dozuojami nuo 5 mg. Tik patyrę sportininkai dozę padidina iki 7–10 mg kamino. Solo SARM galima vartoti po 10-25 mg dozes.
Nuo kurių SARM geriausia pradėti? Pradedantiesiems geriausia pradėti nuo saugiausių „Ibutamoren“. Tai nesuteiks androgeninio šalutinio poveikio, tačiau pastebimai pagerins formos kokybę ir savijautą.
Moterys gali imti SARM ir sėkmingai sportuoti. Reikia tik stebėti sveikatos priežiūros būklę, o ne ilginti kursus. Pertrauka tarp narkotikų kursų turėtų būti lygi narkotikų vartojimo laikotarpio trukmei.
Svarbu atsižvelgti į sportinę mitybą SARM Žinoma, nes įprasta dieta neapima visų organizmo vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų poreikių.
Visada būtina vartoti vitaminą D-3; tai padidina imunitetą, pagerina baltymų sintezę ir pagreitina medžiagų apykaitą.
Baltymai yra būtini tiems, kurie nevalgo dienos baltymų. Geriausias pasirinkimas norint padidinti raumenų masę yra baltymų kompleksas, skirtas pjaustyti baltymų hidrolizatą ar baltymų izoliatą. Taip pat turite pridėti sveikų riebalų, pavyzdžiui, Omega-3 ir CLA.
Taip pat naudingos kompleksinės aminorūgštys. Geriausias laikas jų vartoti yra ryte ir treniruotės metu, kai jūsų organizmui to labiausiai reikia.
Prieš pradėdami vartoti bet kurį SARM, pasitarkite su savo gydytoju ir atlikite visus tyrimus.